Vidéo pédagogique - Parcours enfant

Bonjour les sportifs.
En cette période de confinement, le club C.Q.K.D.  Buxerolles le club reste mobilisé pour vous apporter des solutions pour pratiquer les arts martiaux à distance.

Nous vous proposons une vidéo pédagogique pour les enfants. Un parcours sportifs à réaliser chez vous.

Munissez vous d'une craie et réalisez un parcours comme au dojo, avec des échelles et des plots. Sauf que contrairement au dojo vous pouvez dessiner directement sur le sol l'emplacement des echelles et des plots.

Ce parcours peut être réalisé en famille aussi bien par des enfants que des adultes.

D'un point de vue martial et sportif, ce travail permet de faire:

• Un renforcement musculaire.
• De travailler son équilibre (pour pouvoir donner des coups de pieds)
• De travailler ses déplacements en garde.
• De réaliser des changements de garde rapide.

Cliquez sur lien suivant pour voir la vidéo: Vidéo Parcours

Bon parcours, et sportez-vous bien!

M.V.
CQKD Buxerolles