Routine d'entretien N°3: La méthode à LUDO

Bonjour les sportifs.
En cette période de confinement, le club C.Q.K.D.  Buxerolles le club reste mobilisé pour vous apporter des solutions pour pratiquer les arts martiaux à distance.

Sur une proposition de Ludovic Desvergnes, nous vous proposons une 3ème routine d'entretien physique en vidéo.

Pour réaliser ces exercices, vous avez besoin d'un écran connecté à Youtube, et d'un tapis de gym.

Cliquez sur le lien suivant pour accéder à la vidéo: Routine N°3 by Ludo

Bon entrainement à tous
M.V.
C.Q.K.D. Buxerolles