Vidéo pédagogique: Explication technique sur "la garde".

Bonjours les sportifs.
Aujourd'hui nous vous proposons une nouvelle vidéo technique sur le thème de la "garde" dans les arts martiaux.

Cette vidéo à pour but d'essayer de répondre à une des questions les plus courantes chez les pratiquants: C'est quoi la meilleure garde? Garde haute? Garde basse? Garde ouverte? Garde resserrée?

A travers cette courte vidéo, nous allons essayer de vous éclairer sur la garde "idéale", mais surtout, sur les erreurs à ne pas commettre .

Cette vidéo est accompagnée d'exercices à réaliser pour optimiser l'efficacité de vos blocages depuis la garde.

Pour visionner la vidéo cliquez sur le lien ci-joint: Vidéo La Garde

Bon entrainement!

M.V. 

CQKD Buxerolles