Aujourd'hui nous vous proposons une nouvelle vidéo technique sur le thème de la "garde" dans les arts martiaux.
A travers cette courte vidéo, nous allons essayer de vous éclairer sur la garde "idéale", mais surtout, sur les erreurs à ne pas commettre .
Cette vidéo est accompagnée d'exercices à réaliser pour optimiser l'efficacité de vos blocages depuis la garde.
Pour visionner la vidéo cliquez sur le lien ci-joint: Vidéo La Garde
Bon entrainement!
M.V.
CQKD Buxerolles
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