7ème Raid sportif CQKD 2017

Bonjour les sportifs,

le club CQKD de Buxerolles organise son 7^ème Raid Sportif et vous invites à participer à cette grande aventure humaine.

Pour cette nouvelle édition, nous vous proposons de vous emmener au bord de la mer en Vendée à proximité des Sables d’Olonnes.  

Pour participer : 
Avoir plus de 15 ans et être en bonne forme physique.

Tarif forfaitaire : 
15 € le week-end tous compris (Transport + hébergement + repas + activités). (tarif à confirmer peut être moins suivant les finances du club disponibles).

Déroulement du séjour :

Départ de Buxerolles le vendredi 19 mai en fin d’après-midi (18h) suivant disponibilité des participants.

Merci de vous rapprocher des cadres du club pour l’organisation du transport et confirmation de l’heure et du lieu de départ.

Nous organisons un système de co-voiturage, pour diminuer les frais de transport.

Les frais d’autoroutes et d'essences seront remboursées pour les « transporteurs ».

Arrivée vers 20h30 à Olonne sur Mer dans un terrain de camping privé, mis à disposition pour l’association.

Installation du camp de 20h30 à 21h15.

Repas collectif spécifique énergétique et obligatoire de 21h15 à 21h45

Départ pour les activités sportives de nuit à 22h, et retour au camp dans la nuit.

Samedi 20 mai :

Réveil à 8h, remise en condition et petit déjeuné jusqu’à 9h15

Départ pour les activités de jour en VTT à 9h30, retour au camp en fin d'après-midi.

Enchaînement des activités sur le camp. Jeux sportifs et ludiques.

Organisation d’une soirée festive et d’une veillée autour d’un feu de camp.

Dimanche 21 mai :

Réveil à 8h, remise en condition et petit déjeuné jusqu’à 10h

Départ pour des activités de jour (suivant votre forme) et retour en fin de matinée au camp.

Nettoyage du camp et départ dans l’après-midi pour un retour maxi vers 18h sur Buxerolles.

Inscription au club au plus tard : le 13 mai 2017

Liste du matériel individuel à prévoir pour le séjour:

Liste matériel

Nouveauté 2017 (à rajouter  à la liste): 

Port du gilet jaune obligatoire en VTT et épreuve de nuit  

IMPORTANT: ne négligez pas votre préparation!

1. Le matériel:

Pour que le raid se passe du mieux que possible, attention à la qualité de votre matériel. 

Prévoyez d'avoir du matériel en bon état et révisé (surtout les chaussures, le vélo et l'éclairage). 

Exemple: Se retrouver dans la nuit sans lumière à plusieurs km du premier lampadaire, peut vous faire passer votre exploit sportif en une véritable galère. 

2. Votre forme physique:

Ne partez pas sur les épreuves, sans eau, ni apport nutritionnel (sucre rapide)

Si vous le pouvez, entraînez-vous avant le raid (marche, course à pied, vélo,). 

Pour votre préparation nous organiserons 1 ou 2 sorties club pour vous préparez physiquement (vélo, rando). Date à confirmer (probablement sur les vacances d'avril)

MV LF

CQKD Buxerolles

Retour sur le Raid 2017!
un petit diaporama pour le souvenir
(diaporama ci-joint)