pour les participants au raid sportif cqkd 2014, voici la liste du matériel à prévoir
Pour le
séjour :
Une toile de
tante
Un nécessaire de
toilette
Une tenue correcte
sur le camp
Du produit anti-moustique (obligatoire)
Un nécessaire
pour manger (assiette, couteau, fourchette, cuillère, verre)
- Pour les activités de nuit :
Une tenue de
randonnée, permettant de marcher, courir, sauter, ramper, escalader
Des chaussures
de marches, avec des chaussettes adaptées et remontantes (pas de chaussettes fines ou tailles basses ; présence de sable)
Rq : dans le cas de nouvelles
chaussures, prévoyez une taille au-dessus (les pieds gonfles sur les marches
longues)
Un petit
sac à dos dont le contenu est le suivant :
- Un vêtement de pluie
- Un pull
(Vêtement chaud) supplémentaire
- Un sac poubelle de 100l (minimum)
- Une paire de gants de jardin (présence d’épines)
- Une bouteille d’eau de 1,5l
- Une petite collation énergétique, barre de céréale,
gâteau, patte de fruit, …
- Une lampe frontale, avec un jeu de piles
supplémentaires
- Un maillot de bain et une serviette de bain
- Une paire de chaussette supplémentaire
- Des pansements pour les ampoules
- Un bonnet, (facultatif, mais fortement conseillé)
- Des lunettes pour les traversés dans les dunes de
sables (facultatif, mais fortement conseillé en cas de vent)
- Du papier toilette
- Pour les activités en VTT :
Un VTT ou VTC
en bon état de fonctionnement (pneus gonflés, freins et dérailleur
fonctionnels)
Prévoir un
antivol à vélo
Une tenue
adaptée pour le vélo (minimum un « cyclyste »)
Un casque de
vélo (obligatoire)
Une paire de
lunettes de soleil (obligatoire)
Un petit
sac à dos dont le contenu est le suivant :
- Un vêtement de pluie
- Un pull
(Vêtement chaud) supplémentaire
- Une bouteille d’eau de 1,5l
- Une petite collation énergétique, barre de céréale,
gâteau, patte de fruit, …
- De la crème solaire (obligatoire)
- Un maillot de bain et une serviette de bain
- Un sac poubelle
- Une chambre à air de rechange, et une pompe à vélo
- Du papier toilette
Sportivement :
CQKD Buxerolles
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