Comment pratiquer ?

🥋 Que porter pour un cours d’arts martiaux traditionnels CQKD / Kim Long ?

👘 Tenue obligatoire

• La tenue traditionnelle appelée "Vo Phuc" est obligatoire dès la première année de pratique.

• En début de saison, si vous ne possédez pas encore cette tenue, vous pouvez venir avec :

  • un pantalon ample (type jogging) ou un short

  • un tee-shirt noir de préférence

🥊 Équipement pour la pratique du combat

• Obligatoires :

  • Coquille de protection

  • Gants type grappling ou MMA

• Fortement conseillés pour les adultes :

  • Protège-tibias

  • Protège-avant-bras

  • Protège-dents

• Pour les enfants :

  • Le club prête le matériel de protection

  • Pour les enfants engagés en compétition, il est recommandé d’acheter leur propre équipement

🧰 Matériel complémentaire

• Une paire de tongs pour circuler en dehors du tatami

• Une bouteille d’eau pour rester bien hydraté

• Des vestiaires fermés et douches sont à votre disposition

📦 Matériel personnel

Nous prêtons du matériel pour débuter, mais il vous sera demandé d’acquérir rapidement votre propre équipement. 👉 Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller sur les achats à effectuer.

🌡️ Tenue adaptée en période de forte chaleur ou pour certains types de cours

Lors des périodes de forte chaleur, ou pendant les premières parties de cours ados/adultes consacrées au développement physique (type functional training) ou aux séances de lutte au sol, une tenue plus adaptée à l’effort est autorisée.

👕 Tenue recommandée :

• Le pantalon du Vo Phuc

• Un tee-shirt noir (standard ou technique)

• Ou un rashguard (tee-shirt de compression), idéale pour les exercices intensifs et le travail au sol

Cette tenue permet de conserver une bonne liberté de mouvement tout en respectant l’esprit martial de la discipline.

T-Shirt RASHGUARD en vente en club

Nous avons aussi des tee-shirts club aussi pour les enfants!

CQKD Buxerolles